描述
女人產後30~40天要坐月子是自古以來華人的重要觀念,從古至今無論西方文化如何的影響我們,卻始終沒有改變這老祖宗傳承下來的智慧;絕大多數的女性到了更年期時才會去想起當初坐月子時老媽媽的叮嚀,俗話說:「女人月子坐的好 一生沒煩惱」,產後的月子時期是否有好好的調養將會隨著女性的年紀增長而逐漸有明顯的感受,很多人都會把握這一生當中改變體質的最佳時機會,一但失去了最佳時機,在往後的日子裡就算花再多金錢與精神都不見得可以補的回來。
台南在地的靚媽咪月子餐是大多數台南人印象中的老牌月子餐之一,在地經營已十多年,老闆本身就是個熱愛烹飪的專業廚師,老闆娘更是一位充滿愛心的專業護理師,再搭配中醫師與營養師的建議去規劃、設計出來的藥膳月子餐,無論是食材、藥膳及餐點皆親力親為的去採購與烹調,做出最符合台南人口味又保留傳統精華的藥膳月子餐點,並且以最平實的價格來服務台南地區的產後媽媽們,是台南地區CP值最高,最多人推薦的月子餐!
靚媽咪的餐點食材是天天採購,每日三餐現煮現送,就是要讓所有的產後媽咪們吃的健康又安心、暖心又暖胃;藥膳月子餐結合了傳統的產後藥膳食補與現代營養學的概念,以大骨精燉的湯底來烹調出最適合產後媽媽食用的餐點,尤其是有哺餵母乳的媽咪,更可以藉由我們的餐點來補充適當的營養,達到一人吃兩人補的效果,主要的餐點內容有七大項目。
- 健康主食:糙米飯、子米飯、黃金炒飯、五穀米飯、炒烏龍麵、吻仔魚滑蛋粥、虱目魚粥…等。
- 調理燉品:四物排骨、四神豬肚、十全大補雞湯、八珍雞湯…等,經由專業中醫師調配,配合產婦需求進行調養。
- 元氣肉類:豬肝、排骨、土雞腿、豬心、豬腳、腰子、豬肉、雞肉…等新鮮食材加入燉煮。
- 營養海鮮:深海魚、鱸魚、雕魚、土魠、鮸魚、鱈魚、紅杉魚、花枝、干貝、紅蟳…等。
- 養生飲品:養肝茶、杜仲查、黑豆水、通乳茶、生化湯。(剖腹產者3~5帖;自然產者7帖。視產婦實際情形加減)
- 季節食蔬:溫性時令蔬菜。(山藥、紅蘿蔔、高麗菜、波菜、紅鳳菜、青花菜、青江菜、地瓜葉…等)
- 滋補甜湯:銀耳蓮子、紅棗枸杞茶、芝麻糊、花生牛奶湯、紅豆湯、紅豆薏仁湯、地瓜甜湯、紫米花豆甜湯。
靚媽咪月子餐的送餐範圍以台南市區為主,為確保餐點品質,一日三送的路線及範圍皆依出餐日期的實際現況做動態調整,請訂購餐點的媽咪在訂餐前務必與我們的客服人員進行聯繫,可於訂餐前撥打客服專線或利用Facebook即時通軟體向我們的客服人員詢問。
(手機瀏灠時可以左右滑動菜單內容)
小補餐別 | 項目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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早餐 | 主食 | 皮蛋瘦肉粥 | 海鮮炒麵 | 杏菜干貝粥 | 口袋麵包 | 茶油麵線 | 香菇雞絲粥 | 西式吐司 |
主菜 | 西芹雞柳 | 翡翠鑲豆腐 | 海帶結燒肉 | 肉醬起士塔 | 當歸蒸魚 | 吻魚煎蛋 | 滑蛋鮮菇 | |
湯品 | 山藥里肌湯 | 九尾魚湯 | 藥膳雞湯 | 牛蒡雞湯 | 味噌魚湯 | 黃耆腰肉湯 | 蒜苗魚湯 | |
飲品 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | |
午餐 | 主食 | 紅米飯 | 紫米飯 | 燕麥飯 | 糙米飯 | 小米飯 | 五穀飯 | 糙米飯 |
主菜 | 照燒梅花肉 | 三杯小卷 | 塔香腰子 | 梅子雞 | 蒜苗梅花肉 | 珍珠魚翅球 | 杜仲腰子 | |
主菜 | 橙汁鯛魚 | 香菇滑雞 | 彩椒腰果雞丁 | 中芹花枝 | 蘭花蚌粉絲 | 烤香魚 | 香煎鮭魚 | |
時蔬 | 金針菇青江 | 肉絲芥蘭 | 油菜 | 大陸妹 | 干貝西生菜 | 枸杞皇宮菜 | 小魚莧菜 | |
湯品 | 當歸雞湯 | 青木瓜豬腳湯 | 四神小腸豬肚湯 | 巴西蘑菇排骨湯 | 何首烏雞湯 | 花生豬腳湯 | 藥膳排骨湯 | |
甜品 | 黑米芝麻奶/水果 | 甜薏仁湯/水果 | 紫米豆花/水果 | 紅豆湯/水果 | 燕麥山藥糊/水果 | 芝麻糊/水果 | 花生牛奶/水果 | |
飲品 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | |
晚餐 | 主食 | 小米飯 | 五穀飯 | 薏仁飯 | 栗子飯 | 南瓜飯 | 紫米飯 | 養生地瓜飯 |
主菜 | 港式蒸魚 | 蘑菇豬排 | 日式燒肉 | 紅燒牛肉 | 甜豆雞柳 | 紅麴燉雞肉 | 壽喜牛 | |
主菜 | 果香雞球 | 豆酥鱈魚 | 蠔油蒸魚 | 清蒸黑格 | 藥膳蒸魚 | 一品海參 | XO炒花枝 | |
時蔬 | 蒜味四季豆 | 高麗菜苗 | 樹子龍鬚菜 | 枸杞菠菜 | 紅鳳菜 | 扁魚高麗菜 | 地瓜葉 | |
湯品 | 當歸豬肝湯 | 何首烏雞湯 | 九尾排骨湯 | 當歸豬心湯 | 當歸豬肝湯 | 洋蔥肝璉湯 | 當黃雞湯 | |
甜品 | 杏仁茶 | 南瓜牛奶 | 銀耳甜湯 | 銀耳甜湯 | 紫米豆花 | 黑糖地瓜 | 烤布蕾 | |
飲品 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 |
(手機瀏灠時可以左右滑動菜單內容)
大補餐別 | 項目 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
早餐 | 主食 | 干貝吻魚粥 | 香雞捲餅 | 虱目魚粥 | 焗烤飯 | 南瓜海帶粥 | 麻油飯 | 豬柳漢堡 |
主菜 | 碧玉筍肉絲 | 乳酪番茄塔 | 日式蒸蛋 | 時蔬燴雞茸 | 牛蒡肉絲 | 清蒸鱸魚 | 起司蛋包 | |
湯品 | 竹笙排骨湯 | 牛蒡排骨 | 青木瓜里肌湯 | 當歸魚片 | 羊肉爐腱子肉 | 巴西蘑菇雞湯 | 薑絲魚湯 | |
飲品 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | 養肝茶 | |
午餐 | 主食 | 小米飯 | 紫米飯 | 紅米飯 | 糙米飯 | 小米飯 | 五穀飯 | 糙米飯 |
主菜 | 蔥爆松坂 | 粉蒸軟骨 | 茶油/麻油腰子 | 蒜燒雞 | 蒜苗豬心 | 焗烤雞 | 麻油腰子 | |
主菜 | 彩椒干貝 | 乾煎土魠 | 清蒸三角魚 | 海鮮卷 | 蹄筋燴海参 | 鹽燒魚肚 | 薑絲燒魚 | |
時蔬 | 紅鳳菜 | 蠔油芥蘭 | 金針菇油菜 | 鮮菇菜豆 | 枸杞水蓮 | 薑絲皇宮菜 | 小魚杏菜 | |
湯品 | 十全雞湯 | 四物雞湯 | 花生豬腳湯 | 四神排骨湯 | 麻油雞湯 | 藥燉排骨 | 藥膳豬腳湯 | |
甜品 | 紅豆湯/水果 | 龜苓膏/水果 | 芝麻糊/水果 | 果漾奶酪/水果 | 黑糖地瓜/水果 | 黑豆芝麻奶/水果 | 八寶粥/水果 | |
飲品 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | 黑豆水 | |
晚餐 | 主食 | 薏仁飯 | 牛蒡飯 | 燕麥飯 | 南瓜飯 | 栗子飯 | 紫米飯 | 燕麥飯 |
主菜 | 紅麴燒雞 | 黑豆燉牛腩 | 蜜桃雞 | 銀芽雞柳 | 麻油燴鮮魚 | 當歸梅花肉 | 義式烤雞排 | |
主菜 | 香煎黃魚 | 南瓜雞丁 | 甜豆炒花枝 | 麻油蝦 | 紅燒豬腳 | 芙蓉鮑魚 | 豆鼓蒸魚 | |
時蔬 | 蟲草花A菜 | 麻油龍鬚菜 | 地瓜葉 | 丁香青江菜 | 蒜香菠菜 | 彩椒青花菜 | 蒜苗高麗苗 | |
湯品 | 麻油豬心湯 | 薑絲魚湯 | 燒酒雞湯 | 薑絲豬肝湯 | 八珍排骨 | 麻油紅蟳湯 | 當歸排骨湯 | |
甜品 | 杏仁茶 | 南瓜牛奶 | 銀耳甜湯 | 銀耳甜湯 | 紫米豆花 | 黑糖地瓜 | 烤布蕾 | |
飲品 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 | 杜仲茶 |